Beckenbodenrehabilitation

Der Beckenboden bildet einen tragefähigen Abschluss des Beckens nach unten hin. Er bietet Halt für die Organe des kleinen Beckens und verschließt die Öffnungen zur Sicherung der Kontinenz. Außerdem sorgt ein gesunder Beckenboden für eine erfüllte Sexualität.

Beckenbodentraining ist sinnvoll:

vor und nach der Geburt (einschließlich der Behandlung von Geburtsverletzungen)
bei Harn- und Stuhlinkontinenz
bei Organsenkungen
nach Operationen im Beckenbereich/Prostataoperationen
bei Haltungsschwäche und Rückenschmerzen
als Prophylaxe und Prävention

Therapieablauf:

Die Beckenbodenmuskulatur kennenlernen
spüren lernen
isoliert aktivieren
dynamisch kräftigen
im Alltag schonen.

Zur Unterstützung des Therapieerfolges können zusätzliche Therapieformen wie Biofeedback und Elektrostimulation (mit evtl. Heimgeräteversorgung) zum Einsatz kommen.
Das Integrieren von wirkungsvollen Übungen in den Alltag ist ein weiterer wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Therapie.

Therapie während der Schwangerschaft
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Die Schwangerschaft bedeutet eine zusätzliche Belastung für den Beckenboden.
Er wird durch die hormonelle Umstellung, das stetig wachsende Gewicht des Babies und die
veränderte Haltung stark beansprucht. Deshalb ist es sinnvoll, den Beckenboden schon
während der Schwangerschaft zu trainieren. Vor allem die richtige Wahrnehmung
und das bewusste An- und Entspannen zu lernen ist sehr wichtig.
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Ziele der Beckenbodentherapie während der Schwangerschaft:

Verbesserte Dehnfähigkeit des Muskels für die Geburt
Verbesserte Regeneration des Beckenbodens nach der Geburt
Erhalt der Kontinenz während der Schwangerschaft
Vermeidung bzw. Verminderung von Rückenschmerzen

Andere, in der Schwangerschaft auftretende Schmerzzustände und Beschwerden im Rücken, im Becken und in anderen Gelenken können ebenso mit gezielten physiotherapeutischen Maßnahmen behandelt werden.

Kontakt/Terminvereinbarung:

Helga Andexer-Spicker
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